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2020年
2020年
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ブログ
「ギックリ腰は安静しましょう」という、間違った常識
「ぎっくり腰は安静にするほど悪化する」と聞いたらあなたはどう思いますか? とても強い痛みで動くことすらしんどいぎっくり腰。 当院でも過去にたくさん急性腰痛の方を拝見してきていますが、とても強い痛みで、多くの方はなかなか動くこともできません...
2020年12月11日
ブログ
「良い姿勢を意識しましょう」という、間違った常識
あなたは「正しい姿勢のイメージ」とは、どういったことを想像しますか? 姿勢のことで悩んでいる方はたくさんいらっしゃいますが、時代はどんどんIT化が進み、増えることはあってもなくなりはしないでしょう。 頭を前に突き出し、背中の丸まった姿勢は、...
2020年12月8日
ブログ
慢性腰痛を改善するために必要なこと
【インナーマッスル】 ほとんどの腰痛での原因は、特別な病気にでもかかっていない限り、その根底にあるのは間違い無くインナーマッスルの筋力低下です。 インナーマッスルの役割は、関節を固定し運動の支点になることです。正しく機能するだけで、姿勢や...
2020年4月15日
お知らせ
新型コロナウイルス感染症 (COVID-19)への対応について
3/25日、東京都の小池都知事がパネルを用いて「オーバーシュート、感染爆発の重大局面にあるととらえていただきたい」という記者会見を行いました。 その中で「密閉」「密集」「密接」を避けて行動するようにという指針を発表されました。 当院での業務は...
2020年3月27日
ブログ
怪我をしない体づくり
怪我について関心のある高校生からこのような質問をいただきました。 怪我をしない体づくりについて教えて下さい。 自分が臨床を行なっていく上での考え方を中心に回答させていただきましたが、世の中いろんな考え方があるので、色々なことを体感しながら...
2020年3月26日
ブログ
増えるばかりの睡眠負債
【様々な健康リスクを引き起こす】 睡眠負債というワードは、最近広く言われるようになってきました。睡眠負債とは、数日にわたって睡眠不足が重なり慢性化した寝不足の状態をもとに重い借金に例えられます。 睡眠負債:英語では「sleep debt」と呼び、ア...
2020年1月13日
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