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2020年
1月
2020年1月
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ブログ
増えるばかりの睡眠負債
【様々な健康リスクを引き起こす】 睡眠負債というワードは、最近広く言われるようになってきました。睡眠負債とは、数日にわたって睡眠不足が重なり慢性化した寝不足の状態をもとに重い借金に例えられます。 睡眠負債:英語では「sleep debt」と呼び、ア...
2020年1月13日
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