日々の臨床の中でエクササイズ内容も少しずつアップデートされていますので、最新の内容で一部を撮り直しました。
今後は、これまでお伝えしてきたセルフケアやエクササイズを、すべて記録として残す予定です。ページ全体も再編集を進めてまいります。
なお、内容によっては誤った実践で怪我につながるリスクもあるため、内容によって閲覧制限を設ける予定です。
どうぞご理解のほど、よろしくお願いいたします。
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