コアアプローチ®︎の効果

コアアプローチ®︎では、あらゆる運動の要である体幹機能をスピーディに最大限引き出すことに重きを置いております。

結果がその場で出ることはモチベーションにつながり、人を前向きにしてくれます。「体幹安定性の向上」による「生活の質の向上」を目的としており、特徴的なのはその即効性です。

それは思わず笑みが溢れるほどです。

「凄い！？」「なんで！？」「魔法みたい！？」

はじめての方からは、このような声をよくいただきます。

姿勢は人間の本能的なプログラムにより、無意識かつオートマチックに制御されています。

そのため、一般的な考え方である「姿勢を意識する」と言うのは逆効果になります。

姿勢を良くしようとする時には「顎引いて、背筋伸ばして」とか「上から吊るされるように」など、指摘されたり、やったことがあるかもしれません。

首でも腰でも足でも。人間の運動は必ず連鎖して繋がっていきます。

これを運動連鎖と言います。

この運動連鎖自体は正常な運動における反応ですが、例え一部の運動が大きく乱れたとしても連鎖していってしまいます。それを世の中では歪みと言う表現をしています。

体幹のコアスタビリティ(安定性)が上がると、その場で姿勢が起き上がります。

良い姿勢とは、力感なく、自然体で、力学的な支点が整うこと。です。

それらは意識的に行うことではなく、人間にプログラムされた機能を正しく引き出すことによって得られます。

体の軸が傾いていることに気づかない方も多くいらっしゃいます。曲がった姿勢からは、曲がった運動しか現れませんので、すべての運動が曲がっていきます。

当然その負担は蓄積疲労として、時間をかけて溜まり、いずれ疾患名のつくようなものへと変化していきます。

コアスタビリティがが上がると重心が安定し、より力を伝達しやすくなります。

手足の運動においても、体の支点が安定することで、より少ない力で早く楽に簡単にパワーを引き出すことが出来るようになります。

その場で明らかに力が入りやすくなり、今までいかに余計な力を使っていたのかを実感できます。

ギックリ腰であっても、体幹機能が正常に働けば痛みを作り出している筋肉や関節の緊張は解け、その場で痛みは落ち着きます。最初は出来なかった前屈みも、楽にできるようになります。

コアアプローチ®︎は、一般的な整体やトレーニングでは得ることのできない、優れた即効性と再現性を誇るアプローチです。