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上殿皮神経障害（じょうでんぴしんけいしょうがい） 突然のギックリ腰でも、しばらくすれば良くなるだろうと様子を見る方は多いと思います。恐らくほとんどの場合、腰痛の大部分は特別な処置をしなくても数日から１週間程度で強い痛みが治まっていくと思い...

顎周辺にこんな症状はありませんか？ 食べ物を噛む時に痛みや違和感を感じる 口を動かすと顎に痛みを感じる 噛みしめると顎が痛い 口を開けたり閉じる時に顎で”カクッ””コキッ”という音がする 口が開け閉めがスムーズにできない このような症状がある時に...

そもそもO脚X脚って、どんな状態？ O脚X脚のちがい O脚：指先と内くるぶしをくっつけて立ち、膝の間に指が２本以上入る場合 X脚：膝はくっつくけど内くるぶしが離れていまう場合 主には外見上の異常で、すぐに生活に支障が出るものではありませんが、変形...

女性の足を美しく見せるためのアイテム、ハイヒール 見た目の美しさとは裏腹に、いろいろ問題を起こしがちなハイヒール。最初にハイヒールを履いたのはルイ１４世と言われます。 ルイ14世の時代は男性でもハイヒールを履いたそうですが、なぜ現代では履か...

５本指ソックスはいまだに根強い人気 ５本指ソックス。皆さん一度ぐらいは履いたことがあるんではないでしょうか？ 始まりは結構古く、1970年にスペインの会社が特許を出したのが最初です。結構歴史があります。もう40年以上前です。 【足の指を動かすこと...

腹圧を高めるメリットは、体幹を安定させ身体能力を向上させること 「腹圧」とはお腹の中にかかる圧力です。 体幹では、お腹周りを包むインナーマッスルが適切に働くことで、お腹に中に圧力がかかり、その圧力によって安定性（スタビリティ）が得られ、コ...