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腹圧（腹腔内圧）とは、お腹の中にかかる圧力 腹圧は、体幹を支える「見えない安定力」 腹圧（腹腔内圧）は、横隔膜・腹横筋・多裂筋・骨盤底筋など、体幹を包むインナーマッスルが連動して働くことで生まれる、体の内側からの圧力です。 この内圧が高まる...